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Compulsão por doces, ansiedade, dor de cabeça, retenção de líquido, ansiedade… Esses são apenas alguns dos sintomas da tensão pré-menstrual, mal que afeta cerca de 80% das brasileiras com idade entre 18 e 35 anos, segundo pesquisa da Universidade Estadual de Campinas e do Centro de Pesquisa em Saúde Reprodutiva da cidade.

Arroz integral, carne de peru e damasco

Fontes de L-Triptofano,...