COMO PREVENIR AS VARISES

O principal fator de risco para se ter varizes é a presença desta doença na família: a hereditariedade.

Segundo a Dra. Aline Faggion Picoli (Médica Esportiva do Centro Clínico Per Vivere - www.pervivere.com.br) além da hereditariedade, existem outros fatores que podem contribuem favorecer para o aparecimento das varizes ou agravar ainda mais as varizes de quem já as tem:

• Idade – costumam aparecer a partir de 30 anos de idade e podem ir piorando com o passar os anos. É pouco freqüente antes dos 30 anos. Entretanto, as microvarizes ou “aranhas vasculares”, também chamadas de “vasos”, podem aparecer em pessoas bem mais jovens.

• Sexo – as mulheres são mais propensas do que os homens; fatores hormonais da gestação, menstruação e menopausa parecem ter relação com a maior facilidade de dilatação das veias;

• História Familiar – se há uma incidência de varizes na família, a sua chance de ter a doença será maior;

• Obesidade – o sobrepeso aumenta a pressão sobre as veias e dificulta o retorno venoso;

• Traumatismo nas pernas;

• Temperatura – exposição ao calor por tempo prolongado pode provocar dilatação das veias. Não é à toa que a incidência de varizes é um pouco menor nos países mais frios. Portanto, cuidado com a exposição excessiva ao calor do sol, das saunas, dos fornos, etc.;

• Tabagismo – pesquisas revelam que a parede das veias também sofre as agressões das substâncias contidas nos cigarros;

• Gravidez – durante a gravidez a quantidade de sangue circulante aumenta e, portanto, aumenta o trabalho das veias;

• Sedentarismo – o movimento das pernas é muito importante para “bombear” o sangue das veias. Portanto, ficar muito tempo sentado ou em pé parado é muito ruim para o trabalho das veias. Os exercícios e o combate ao sedentarismo são muito importantes para a circulação corporal;

• Pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal – mais uma vez encontramos os fatores hormonais, em especial a progesterona, que provoca a dilatação das veias.