Dicas de Saúde / Medicina da Família e Clinica Geral

 A coluna vertebral é o eixo central do corpo.

É exigida em quase todos os movimentos do corpo, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro.

Como proteger sua coluna:

•  a melhor maneira de se deitar de lado é com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas;
•  quando deitar de barriga para cima,...