Dicas de Saúde / Personal Trainer

Se você esta pretendendo iniciar um treino físico para melhorar a sua saúde, condição física ou performance em alguma modalidade esportiva, preste atenção nas dicas abaixo.

AVALIAÇÃO MÉDICA: como cuidados iniciais, antes de começar qualquer programa de treino físico você deve procurar um Médico do Esporte, que vai fazer uma avaliação...