Dicas de Saúde / Personal Trainer

 EVITE REFRIGERANTES E SUCOS PRONTOS O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.
DISTRIBUA MELHOR AS REFEIÇÕES AO LONGO DO DIA. Tente se...