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Rates and risk factors of injury in CrossFit: a prospective cohort study.

 BACKGROUND:

CrossFitTM is a strength and conditioning programme that has gained widespread popularity since its inception approximately 15 years ago. However, at present little is known about the level of injury risk associated with this form of training. Movement competency, assessed using the Functional Movement ScreenTM (FMS), has been identified as a risk factor for injury in numerous athletic populations, but its role in CrossFit participants is currently unclear. The aim of...

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Sindrome del piriforme, mito o realtà?

Il dolore sciatalgico, spesso provocato da un’ernia discale, da una stenosi lombare e da una massa tumorale, può anche essere causato da un’ematoma presente nei muscoli ischiocrurali, e talora dal muscolo piriforme divenuto così rigido e voluminoso da comprimere il nervo sciatico, scatenando dolori e parestesie alla regione glutea e alla porzione posteriore dell’arto inferiore.

La sindrome del piriforme (SP), così fu definita per la prima volta da...

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Cómo combatir la ansiedad con 10 estrategias prácticas

¿Quieres aprender a combatir la ansiedad y eliminarla?

El primer paso es conocerla. La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso. La persona ansiosa se siente expectante, como si fuera a ocurrir algo negativo, lo cual la mantiene en un estado de alarma permanente y le impide relajarse. Sin embargo, no puede explicar qué o por qué se siente así.

En muchos casos, la persona es consciente de que ese estado de sobreactivación no...

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